Saya nak KURUS !

Assalamualaikum.

Pagi tadi blog walking terjumpa satu blog yang sangat menarik. Dia ajar kita macam mana nak kurus ! Wow! Kalau bebudak yang demok macam eyfa ni boleh lah cuba. HEHE. Eyfa nak start cuba HARI INI. Tapi eyfa selalu mesti sekerat jalan jee. Hmmm.

Doa-doa kan lah eyfa kuat semangat sampai menacapai berat yang ideal. Nak jugak merasa jadi kurus !! Sob sob sob :( Okay, start hari ni insya'allah untuk 2 minggu ni, ini akan jadi menu eyfa.

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb) 

Hope sangat eyfa boleh ikut menu ni selama dua minggu. Ini step pertama, cuba selama dua minggu dulu. Lepas tu baru pergi second step. Arghh! Kali ni nak cuba sedaya upaya untuk turunkan berat badan. Takmau sekerat jalan je. Hmm. Cakap banyak pun tak guna. Hari ni 01/06/2011 korang jadi saksi eh! 14/06/2011 kita tengok hasilnya. Berjaya atau tak. Hehee =D

Sumber dari : www.taknakgemuk.com

Much Love : EYFAalias

Pengomen Tegar #1

Assalamualaikum.

Haaaaa. Today dah masuk bulan Jun yaw! Seperti yang eyfa dah janji di SINI. Eyfa akan bagi sedikit rasuah hadiah pada mereka yang terlah bertungkus lumus meninggalkan comment kat blog eyfa ni. HEHE. Nak tahu siapa yang berjaya di nobatkan sebagai juara bulan ni? Perghh! Ayat dah macam masuk pertandingan apa ntah bukan main skema lagi. HAHA

Okay okay. Eyfa rasa korang dah tahu kan siapa 'Pengomen Tegar' dalam blog eyfa bulan Mei ni. Woot ! Woot ! Okay sebelum tu jom tepuk tangan ramai-ramai dulu. Cehh! Bajet boleh dengar pulak korang tepuk tangan. HAHA. Okay okay. Jom kita usha siapa yang dapat hadiah untuk bulan ni.

*

*

*

*

*

*

TAHNIAH kepada Myz. Ziema kerana tak jemu-jemu drop comment pada blog eyfa ni. Ngeh ngeh ngeh ! =D Okay ! Nanti ZIEMA contact eyfa kat FACEBOOK or TWITTER untuk tebus HADIAH ziema tu okay? Jangan lupa tauu! =)

Thanks to all followers sebab rajin singgah and drop comment. Siapa nak hadiah untuk next month sila lah rajinkan diri drop comment yang bernas pada blog eyfa. HEHE. Korang boleh RUJUK SINI untuk more infomation okay ^.^

KBAI~